No es un masaje de protocolo fijo. Antes de empezar la terapeuta te pregunta dónde sientes más carga, si duermes bien y si hay alguna molestia puntual, y con eso arma la sesión.
¿En qué consiste el masaje antiestrés?
Es un masaje de cuerpo completo o enfocado, según lo que necesites, que alterna maniobras largas y envolventes con amasamientos más firmes en los músculos que más se contracturan con el estrés: trapecios, cuello, zona lumbar y la parte alta de la espalda. La idea es doble: aflojar el músculo y, al mismo tiempo, bajar el ritmo del sistema nervioso.
Por eso el ritmo importa tanto como la presión. La terapeuta empieza despacio, va profundizando según la respuesta de tu cuerpo y termina con movimientos suaves para que no te levantes de golpe. Si te gusta, usamos aceites con aroma; si prefieres algo neutro, también.
Beneficios del masaje antiestrés
- Menos rigidez en cuello y hombrosLas maniobras sobre los trapecios ayudan a soltar esa contractura que sube hasta la cabeza.
- Descanso más profundoMuchas personas cuentan que esa noche duermen mejor, sobre todo si reservan la sesión al final del día.
- Una pausa realUna hora sin celular ni pendientes, en tu propio espacio, sin tener que desplazarte.
- Presión a tu medidaPuedes pedir más o menos presión en cualquier momento; la sesión se adapta a ti.
- Cero trasladosAl terminar no hay tráfico de regreso: el efecto se conserva.
¿Cómo es la visita a domicilio?
- Nos escribes por WhatsAppNos dices a qué hora te sirve, en qué barrio estás y si tienes alguna molestia específica.
- Llega la terapeutaArma la camilla en el espacio que elijas y te pregunta por tu salud y tus zonas de tensión.
- La sesiónTrabaja cuello, hombros y espalda, y el resto del cuerpo si lo acordaron, ajustando la presión contigo.
- CierreTe da recomendaciones sencillas, como hidratarte o estirar el cuello durante la jornada.
¿Para quién es el masaje antiestrés?
Para personas que trabajan muchas horas sentadas, que pasan buena parte del día manejando o en transporte, que sienten dolor de cabeza por tensión o que simplemente necesitan desconectarse. También es un buen regalo: muchas personas nos escriben para agendar una sesión para su mamá, su pareja o un amigo.
Recomendaciones para el masaje antiestrés
Antes de la sesión
Evita una comida pesada en la hora previa y deja el celular en silencio. Si te cuesta desconectarte, una ducha tibia antes de la sesión ayuda a que el cuerpo llegue más suelto.
Durante la sesión
Habla si la presión es demasiada o muy poca. La terapeuta prefiere ajustar a mitad de camino que dejarte incómoda toda la sesión.
Después de la sesión
Toma agua, evita levantarte de golpe y, si puedes, no programes nada exigente justo después. Si lo agendas de noche, aprovecha para acostarte temprano.
Precio del masaje antiestrés a domicilio en Bogotá
El valor depende de la duración de la sesión, de si es de cuerpo completo o enfocada y de la zona de Bogotá donde estés. Escríbenos y te enviamos la cotización por WhatsApp antes de agendar, sin compromiso.
Pedir cotizaciónImportante: Si tienes fiebre, una infección en la piel, várices muy inflamadas, trombosis o estás en el primer trimestre de embarazo, cuéntanos antes de agendar. En algunos casos es mejor esperar o pedir la opinión de tu médico.
Zonas de Bogotá donde hacemos el masaje antiestrés
Vamos a tu casa, apartamento u oficina en estos barrios y localidades, y en municipios cercanos. Si no ves tu zona, escríbenos y te confirmamos.
- Usaquén
- Cedritos
- Santa Bárbara
- Toberín
- Chicó
- Chapinero
- Rosales
- Teusaquillo
- Galerías
- Barrios Unidos
- Salitre
- Modelia
- Fontibón
- Engativá
- Suba
- Niza
- Colina Campestre
- Kennedy
- Castilla
- Puente Aranda